Oct 25, 2021
Dans cet épisode, tu vas découvrir les 10 bonnes raisons de pratiquer la gratitude au quotidien. Être dans une démarche de gratitude, c'est reconnaître que certaines personnes t'ont aidé et t'ont apporté leur soutien quand tu étais parfois au plus bas. Cette posture te permet d'être plus apaisé pour augmenter la confiance en toi.
La gratitude rend plus heureux, elle augmente le degré d'empathie et favorise aussi les émotions positives en améliorant la qualité du sommeil. Un des bienfaits principaux est de renforcer les relations entre les personnes et de te rendre moins envieux et moins stressé. La gratitude aide à réduire le risque de dépression tout en augmentant ton espérance de vie.
Cet épisode avait été publié sur ma chaîne YouTube à l'occasion du millième abonné.
La gratitude ! Merci !
🎦 Ce podcast est extrait de ma chaîne YouTube Frugalisme et Liberté Financière.
🕮 Mon livre "Un Salaire sans rien faire (ou presque)" éditions Robert Laffont
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⚠️DISCLAIMER
Les informations présentées ne sont pas des conseils financiers, fiscaux ou d’investissement. Seul un diagnostic professionnel spécifique à votre situation permettra d'évaluer les stratégies qui seront adaptées à votre situation.